知っとく.com

仕事でストレスが溜まって胃潰瘍になっちゃった!

      2017/02/27

仕事でストレスが溜まって胃潰瘍になっちゃった!

仕事をしていると、忙しさや人間関係から、ストレスを感じる人も多いのではないでしょうか。

ストレスから胃がキリキリ痛みだしたり・・・

どうにか胃薬でごまかしても、仕事へ行けばまたストレスが溜まってしまう。

そのうち、胃潰瘍になってしまうかもしれません。

胃潰瘍になったらどれくらいで治るものなのでしょうか。

何よりもストレスを溜めない事が大事です。

仕事などでストレスを感じたら解消しましょう。

おすすめのストレス解消法をご紹介します。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

香水をつける女性はモテる!匂いに惹かれる男性の心理 教えます!

毎日のように香水をつけているという女性は多いのではないでしょ...

子供嫌いじゃないのに・・長女だけを愛せないのは母親失格なのか

結婚したら子供は2人以上は欲しいな~

恋する女子高校生必見!lineで男友達の気持ちが分かる!

今まで何とも思っていなかったのに、気づいたら仲の良い男友達を...

お気に入りのバンドに差し入れしたい!おすすめはコレだ!

音楽好きな人なら、“まだそんなに有名ではないけれど大好きなバ...

息子なのに・・父親が子どもに嫉妬する!対処法教えます!

赤ちゃんが生まれて父親・母親になると夫婦の関係もそれまでとは...

幼稚園でのトラブルは先生に相談を!年少で子どもが不安なママへ

子どもが幼稚園に入園するとなると、入園前からママは不安がいっ...

これで人気者!カブトムシ・クワガタムシの捕まえ方教えます!

都会にいると昆虫を捕まえることってなかなかありませんが、カブ...

【朝になると体重が減る理由?】簡単「寝るだけダイエット」の方法


夕べ食べ過ぎたはずなのに、朝起きて体重を測ると「...

赤ちゃんにイライラは伝わる!ツラくなったときの対処法

育児ってもっと楽しいものだと思ってた・・・
...

離婚したいけれど子どもへの罪悪感からできないというママへ

結婚生活を続けていくことが難しいと感じた時には離婚を考える人...

小学校の先生は夏休みは何してるのか、教えます!

子供の時に、将来は小学校の先生になりたいと思った事はありませ...

【知っておきたい食事のマナー】肘をつくのはNG?マナー教えます!

子どもの頃、食事中に肘をつくと親に注意された記憶がありません...

【彼女が欲しい男性必見!】電話を好きな人にかける時のポイント

気になっていたり、好きだと思っている女性に電話番号を聞くこと...

【部活と勉強の両立ができる方法】中学生から使える時間の活用術


中学生になると急激に1日が忙しくなります。 <...

ネットで知り合った友達と恋愛に発展!別れには注意が必要!

ネットを使えば行ったこともない場所の人と友達になることができ...

【大学のサークル】コミュ障が生き残るための3つのコツはこれ!


これから大学進学をするコミュ障の人は、サークルと...

【朝勉強の7つのメリット】起きれない人が脳を覚醒させる方法


「朝早く起きて勉強した方がいい」と聞いていざ、早...

高校編【友達の作り方】3つのポイントで脱ぼっち!


これから高校へ行く人、すでに入学した人がすぐに試...

【学校めんどくさい】不登校になる本当の原因と親がすべき対応


毎日朝起きて学校へ行く。そんな当たり前のことを「...

選挙に勝てる演説スピーチはこれ!生徒会に立候補する学生へ


人生1度くらい大きな経験をと考え、生徒会選挙へ立...

スポンサーリンク


仕事でストレス感じてない?胃潰瘍は体からのSOS

仕事や職場での人間関係に、ストレスを感じないという人はいないと思います。
少なからずストレスはあるでしょう。

そのストレスから胃潰瘍になってしまった、という話もよく耳にします。
薬を飲んで痛みがなくなっても、また繰り返してしまう。

胃潰瘍はストレスが原因でなる事があり、多くの人がかかってしまう病気ですが中でも

・几帳面
・神経質
・ストレスを溜めこむ
・よく気がきく
・責任感が強い

こういった性格の人がなりやすいと言われています。

しかし、性格なんてそう簡単になおせるものではないですよね。

自分の性格を理解せずに、胃潰瘍になってしまう場合もあるでしょう。

胃潰瘍になったという事は、体からSOSのサインが出ているという事です。

そのサインに気付き、早めに対処しましょう。

あまり無理をしないように気をつけたいですね。

これって胃潰瘍?仕事のストレスで胃が痛い

仕事の事や人間関係で、ストレスが溜まりみぞおちの辺りが痛んだり、吐き気や食欲低下などになっていませんか?

その症状、もしかしたら胃潰瘍かもしれません。

では、なぜストレスで胃が痛くなってしまうのでしょうか。

それは胃酸が出すぎが原因と考えられます。

体の働きには自律神経というものが調整役をしてくれるのですが、この自律神経はストレスに弱く、ストレスを感じると胃酸過多を起こしてしますのです。

すると胃の粘膜が傷ついてしまい、胃が痛くなってしまうのです。

胃酸過多は、ストレスが原因だけではありません。
喫煙や飲酒、不規則な生活、偏った食事なども胃潰瘍の原因になってしまいます。

また、胃潰瘍はあまり症状がない場合でも、検査をしたらなっていたなんて事もあるので、なんとなく胃に違和感があるな~思ったら、我慢せずに一度病院へ行ったほうがいいでしょう。

仕事のストレスで胃潰瘍になったら放置しないで!

胃が痛いと感じたらまず胃薬を飲みますが、胃薬で痛みが消えても原因であるストレスがあれば症状は消えないのです。

胃薬は胃の運動を調整しているだけなので、治ったと思って薬をやめてしまうとまた痛みはぶり返し胃に負担がかかってしまいます。

そうすると、痛みは胃から小腸や大腸に広がってしまうんです。

また、胃潰瘍を放っておくとガンに発展してしまうという事があります。
ガンというのは突然変異が多く、良性から悪性に変わってしまいます。

ただの胃炎だろう、胃潰瘍だろうと軽く考えて放っておくと傷ついた細胞が悪性に変わってしまうこともありえるのです。

胃潰瘍に限らず、どんな病気でも早い段階で治療しておいた方が治りも早いです。

放っておくと関係のないところまで広がっていったり、別の病気になってしまったりする可能性もあるので早期発見・早期治療を目指しましょう。

胃潰瘍の原因はストレスじゃなくピロリ菌かも

ストレスで胃潰瘍になることもありますが、原因がピロリ菌の場合もあります。

ヘリコバクター・ピロリ菌は胃粘膜の中を住みかとし、これが原因で胃炎や胃潰瘍になります。

ピロリ菌が原因で胃潰瘍になるのは7割程度とされていて、日本では6000万人が感染しているのです。

ストレスが原因で胃潰瘍になるよりも、ピロリ菌が原因で胃潰瘍になる方が完治までの期間も長いです。

胃潰瘍の症状が治ったとしても、ピロリ菌に感染している限りは再発してしまう可能性が高いんです。

では、完治させるにはどうすればいいのでしょうか。

このピロリ菌を除菌しないといけません。

除菌には殺菌作用のある抗生物質を飲みます。

期間としては2ヶ月程飲み続けると除菌され完治するようです。

おすすめストレス解消法

仕事でストレスが溜まってしまったら、解消する事が大事ですよね。
おすすめのストレス解消法をいくつかご紹介します。

○泣く

赤ちゃんはよく泣きます。

実は泣く事でストレスを開放しているようです。

大人になるとなかなか泣く事も減りますが、涙を流すと一緒にストレス物質が排出されます。

感動する映画を観たり本を読んだりして思いっきり泣いてみましょう。

○好きな物を食べる

好きな物を食べると幸せな気持ちになりませんか?

好きな物を食べることにより心が満たされ、疲れている時に食べるとエネルギーになります。

好きな物を食べて美味しいと感じる事は、ストレス解消になります。

ただ食べ過ぎには注意したいところです。

○話をする

仕事でイライラした事があると、誰かに愚痴を聞いてもらいたい!という気持ちになりませんか?

仲のいい友達などに愚痴を聞いてもらい、スッキリするのも一つの方法です。

しかし、あまりにも長く愚痴を言い続けてしまうと、相手も疲れてしまうので気をつけましょう。

気のおける相手と話をするだけでも楽しくてリフレッシュできるので、ストレス解消につながります。

○睡眠をとる

睡眠不足は脳の働きを遅くさせてしまいます。

その結果、仕事でミスをしてしまったりとストレスに繋がることがあるんです。

なんだか疲れたなと思う日には、仕事を早めに切り上げ睡眠をたっぷりとるようにしましょう。

○こまめに休憩をとる

小さなストレスが積み重ねで大きなストレスとなり、体調を崩してしまう事になります。
この小さなストレスのうちに解消していくには、仕事中にこまめに休憩をとりましょう。

コーヒーを飲んだりガムを噛むなんてだけでも、リフレッシュできますよ。

 - 健康

ページ
上部へ