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【母親からの愚痴にイライラ】ストレスを抱える子供の闇と対処法

   

「ちょっと聞いてちょうだい」と、毎日父親のことや近所の人の悪口などを聞かされている人へ。

しょっちゅう愚痴をこぼす母親のこと、本当に好きですか?

もう母親だからと遠慮しなくていいのです。

そんな母親とうまく付き合う方法を教えます。

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母親から聞かされる愚痴は大きなストレスになる

実のお母さんである母親から「お父さんがね」「あの人がね」「お母さんはダメだ」など、愚痴や弱音などを聞かされたことはないでしょうか。

とくに長女の立場である女性はこのような話を聞くことが多い、そんな意見が多いです。

そして子供のころから母親の愚痴を聞かされている人は、これが大きなストレスになっていますよね。

大人になっても、結婚をして嫁いだあとも会うたびに聞かされたり電話で言ってくると心底疲れてしまいます。

そればかりではなく、自分の生活にもいつの間にか支障が出てしまう事も。

こんな思いをされている方は今後母親とどう付き合えばいいのかと悩んでしまうでしょう。

どんどんネガティブな気持ちになってしまう…これは大きなストレスになっています。

そのまま我慢をし続けることは心だけではなく、身体にも影響が出てしまいます。

ぜひこの機会に、愚痴が多い母親との今後の付き合い方について考え直しませんか?

愚痴を言う母親からのストレスを回避する3つの方法

「自分が悪いわけではない」

母親の愚痴を聞いているとすごくイライラします。

父親のこと、近所の人のこと、親せきの人のこと…正直、自分にとってはどうでもいい内容だったり、聞きたくないものばかりでしょう。

聞いているうちに心底母親が嫌いになる瞬間もあると思います。

でも、母親の愚痴が聞けない自分は親不孝だ、お母さんが可哀相。

こんな風に思ってしまうのは、ストレスによって情緒不安定になっているからなので、自分のせいではないのです。

ここをハッキリと線引きしないと、どんどん大きな渦にハマってしまいます。

「距離を置く」

愚痴ばかり言う人は母親でも誰にせよ会いたくないものです。

疲れている時は会うこと自体をやめましょう。

また、母親の愚痴が始まったらすぐに話題を変えてしまいましょう。

何度も電話をかけてくる相手でも、電話に出なければいいのです。

母親の愚痴を聞き続けている人のストレスと病気

愚痴ばかり言う親のことを「毒親」とも言ったりしますが、そんな母親を持つ子供は本当に辛いものです。

とくに、父親などの家族の愚痴を聞かされるのは嫌ですよね。

たびたび母親から聞かされることでこんな影響を受けます。

マインドコントロール

たとえば、「お父さんのここがダメ」と母親から毎日聞かされたとします。

最初はそんな風に思ってなくても、次第に「お父さんはダメな人だ」と子供は思ってしまいます。

家族の中に「ダメな人」がいるだけで実はストレスになり、母親からの愚痴も重ねて精神的ダメージも溜まります。

愚痴を聞かされるのは当たり前のことではない

母親の愚痴を聞くのは子供の役目、そんな風に思っている人は間違いです。

また、それが親孝行になるわけではなく、どんどんエスカレートさせてしまうことも。

子供のうちから聞き続けている人は大きなストレスを抱えているでしょう。

思春期になって原因不明の病気になる、そんな人も多いのです。

また、大人になってから「チャイルドチルドレン」という精神的な疾患を感じてしまうこともあります。

愚痴を言う母親へ冷たい態度を取ってしまう人へ

母親に対してイライラする、どうしても優しく接することができない…。

こんな風に、母親に冷たい態度を取ってしまう自分のことで悩んでしまっている人は実は多いです。

ちょっとした愚痴なのに平常心で聞いていられない、これは通常のことであり、おかしなことではありません。

誰でも愚痴ばかり聞かされてはストレスになってしまいます。

インナーチャイルドを癒す

子供の頃から母親の愚痴の聞き役になっている人は、それが「役立っている」と感じてしまってはいないでしょうか。

ストレスに感じてもお母さんが喜ぶから我慢をする、こんな風に思ってはいないでしょうか。

子供の頃、母親にはもっと甘えたかった、話を聞いてほしかった、こんな思いを抱えてはいなかったでしょうか。

子供の頃の潜在意識を癒すことで、この思いを満たすことができます。

それには、もう愚痴など聞かない、これが必要です。

もうお母さんは大丈夫です。

親身になってくれるわが子についつい甘えているだけなんです。

もう、対等になって話ができるはずです。

一方的に聞くという態度は改めましょう。

母親に遠慮せず、自分の道を生きる選択を

母親の愚痴を聞くという行動は、ほんのささいなことでも積もり積もれば大きなストレスになり得ます。

そして、完全に母親のはけ口になっている人の場合は早急に対処を行わなければなりません。

  • 毎日見張られている
  • 気に食わないと自分の意見を主張する
  • 気に入った家族しか愛さない
  • 父親の愚痴を聞かないと怒る

このような高圧的な態度を取る母親とは距離を置かないと、自分の人生を見失ってしまいます。

場合によっては縁を切ることも考えていいのではないでしょうか。

母親だから一緒にいなければいけないことはないのです。

独り立ちをする勇気を持つ、自分のためによく考えてみましょう。

 - ライフハック

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