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寝起きの目が二重になるのは「全身の疲れ」が原因に

   

朝起きて鏡を見たら「あれ?」と思うことありませんか?

いつもは一重のはずなのに、なぜか二重になっている!なんていう経験はあると思います。

こうなってしまう原因には、全身の疲れが関係をしているって本当でしょうか。

目の疲れの取り方について、しっかりと学びましょう。

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寝起きで目が二重になるのは「身体の疲れ」が原因

いつもは一重まぶたなのに、寝て起きたら二重になっていたという経験はありませんか?

二重ではなく、奥二重になるという人も同じ原因でしょう。
さて、この理由はなぜなのでしょう。

二重になったときのことを思い出すと、そんな日は体が疲れていませんか?

二重になってしまう理由は身体の不調により、目の周りの血流が悪くなるために起きると言われています。

目の周りには血管が多く集まっているため、まぶたが二重になってしまうという現象が起こります。

また、この状態は時間が経てばほとんどの場合は元に戻ります。

二重になりやすい人は、まぶたの脂肪が少ない傾向があります。

まぶたが重く感じる場合は、目の疲労や身体の不調に気をつけて過ごしてみましょう。

顔全体のむくみに気をつけて過ごすだけでも、まぶたが二重になってしまう現象も抑えることができます。

「二重にしたいからそのままでいい」という方も多いと思いますが、その場合には美容整形が必要のようです。

なんとか二重のままでいてくれると、嬉しいですけどね。

二重になる前に!目の疲れを取る方法

「睡眠不足を解消しよう」

・しっかりと睡眠をとる

寝起きだけ二重になってしまう人の多くは、睡眠不足が原因です。

睡眠不足により身体の疲労が溜まり、まぶたも重くなってしまうという悪循環によるものです。

二重まぶたになるのを防ぐにはまず、適切な睡眠をとるように心掛けましょう。

・目の疲れを取るマッサージ

目に疲労を感じるとまぶたも重くなり、二重になってしまいがちです。

そんなときは、疲れを取るマッサージを行ってみましょう。

目の疲労に効果があるツボは、まぶたよりも上辺りである額にあります。

黒目の上方を辿って行き、ちょうど額の真ん中辺りにあるのでそこを軽く押してマッサージをしてみましょう。

気持ちがいいと感じる部分をゆっくりと押すことで、血行が促されて目の疲れが改善されます。

ぼんやりとしていた視界も、はっきりとするでしょう。

まぶたが二重になってしまう前に、目の疲れを感じてきたらすぐに対処をした方がより効果があります。

目が疲れると二重が三重になる人も!

目が二重になってしまう原因は、睡眠不足や身体の疲労だということがわかりました。

疲れると一重が二重になってしまう人は多くいますが、中にはこんな人もいるようです。

普段は二重なのに、疲れるとなんと三重になってしまう人もいるとか。

この原因はまぶたに脂肪が多いということも考えられ、まぶたが重くなってしまうからではないでしょうか。

三重になってしまう人も先ほどと同じように、睡眠や血行に気をつけて改善してみましょう。

すぐに二重を治すには「ホットタオル」を使おう

「今日は大事な日なのに!」という日に限って、まぶたが二重になってしまうものですよね。

写真を撮る日だったり大事な面接などがあるなど、すぐに二重を直したい人はこちらをお試しください。

・二重まぶたを治す方法

1.少し熱めのホットタオルを作る。

2.あお向けになり目の上に乗せる。

3.そのまま数分待つ。

4.治らなければもう1度繰り返す。

ホットタオルは絞ったタオルをビニールに入れてレンジで1分~1分30秒ほど温めると作れます。

このとき熱い状態のまま目に乗せてしまうと火傷をしてしまうので十分注意をしてください。

熱いと感じなくなってから目の上に乗せて、3分~5分ほどじっと待ちましょう。

タオルの蒸気が血行を促してくれるので、目のむくみを取ってくれます。

また、顔全体の血行を促し毛穴の浄化作用もあるので、目だけではなく顔にも使ってみましょう。

急に二重になってしまって困ったときは、この方法をぜひ試してみてくださいね。

「スマホたるみ」は怖い!目の疲れで顔がたるんでしまいます

現代では、とても目に疲労が溜まりやすい生活となっています。

パソコンだけではなく、1日中スマホを使う習慣がついている人は要注意です。

スマホによる目の疲労から「スマホたるみ」の原因を作り出してしまいます。

「スマホたるみを予防する」

・姿勢に気をつける

スマホをいじっているときの姿勢を、自分で確かめてみましょう。

小さい画面に集中をしていると、つい前かがみになってしまいがちです。

その体勢が続くことで首に負担が掛かり、内臓が圧迫され顔は下に下がったまま。

これでは身体が歪むだけではなく、全身のリンパの流れが停滞してしまいます。

よって、顔の血流も悪くなりまぶたがむくんでしまい、二重まぶたを引き起こすことになります。

顔全体も下に下がってしまうので、頬やあごの下のたるみの大きな原因となります。

・筋肉を柔らかくする

人間、何かに集中をしていると無意識に歯を食いしばっていることがあります。

スマホに集中するばかりに顔に力が入ってしまい、血流が悪くなってしまうということもあります。

また、スマホを長時間使うことで無表情を作り出してしまいます。

顔の筋肉は使わないと、どんどんたるんでしまいます。

・スマホ画面を長時間見続けない

光を持つスマホ画面を見続けるだけで、目に大きな負担を与えます。

目が疲れてしまうと血行が悪くなってしまい、さらに目元のたるみの原因に。

生き生きとした顔にするにはこのような原因から正し、目だけではなく全身の姿勢にも気をつけるべきですね。

 - 健康

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