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本音を言えないのは性格の問題だけじゃない!

      2017/09/28

本音を言えないのは性格の問題だけじゃない!

自分を他人にありのままさらけ出したり、本音でぶつかり合ったりというのは

簡単ではありません。

ある程度人と付き合っていけば少しずつ本音も言えるようになると思います。

それでも本音を言えないというのなら性格なのかもしれませんが、それだけでもないんです。

では本音を言えるようになるにはどうすればいいのでしょうか。

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本音を言えない性格のせいで仕事が山積み

職場などで色んな人から用事を頼まれているという人はいませんか?

きっと責任感が強く、真面目なんだと思います。

自分に頼まれた仕事は断らずにやる!これって素敵ですよね。

でも本音はどうでしょう?

「自分でやればいいいのに」「どうして自分にばっかり頼むんだろう」「断りたいけど言えないな」

と少しは思っているのではないでしょうか。

断りたいのに言えずに仕事がどんどん溜まっていく・・・

こうなってしまったら自分を苦しめてしまうだけです。

もちろん自分が出来ると判断した時には引き受けても問題はありませんが、「やりたくないな」と思っているならば

断りましょう。

ただ単に「できない」と断ったり、変に嘘をつかずに正直に話すことがポイントです。

たとえば、今日は疲れたから早く帰ろうと思っているときに仕事を頼まれてしまったとします。

この時本音を言えば相手に嫌な思いをさせるかもと思って「今日は用事があるから早く帰らないといけない」と嘘をつけば

その嘘はいつかバレるかもしれません。そうなったときこそ相手に嫌な思いをさせますし、あなたへの印象も悪くなるでしょう。

嘘をつかずに「ごめん、今日は疲れたから早く帰りたくて」と正直に言えば相手もわかってくれるはずです。

どうしても断るのは気が重いというのであれば「30分だけ手伝うよ」と時間を制限してみるのも一つの方法です。

本音を言えない性格のせいで浅い付き合いしかできない

誰かと話をしていて、相手が「○○だと思わない?」と言ったとき自分の意見が別にあったとします。

でも本音を言えずに「うん、そう思う」と言ってしまう。

その後も相手と自分の考え方が違っても相手に賛同する。

相手は「気が合うね~」なんて思うかもしれませんが、そんな付き合いって楽しいはずがないですよね。

自分と意見が合わない人を否定する人もいますが、100人いれば100通りの考え方があるのは当たり前なんです。

だからこそ楽しいのではないでしょうか。

知り合って間もないうちは相手に合わせることも必要な時もありますが、付き合っていくにつれ自分の本音を言えるようになってくるものなのです。

本音でぶつかり合って、相手の意見も受け入れることでどんどん深い付き合いになっていきます。

いつまでたっても本音を言うこともなく、相手の意見にばかり合わせているのだとしたらその相手とは浅い付き合いしかできなくなってしまいます。

相手ともっと親しくなりたいというのであれば、本音で言い合うということが大事なのではないでしょうか。

本音を言えないというのは性格だけが問題ではない

自分が本音を言うことで相手を傷つけてしまうかもしれない、相手に迷惑がかかるかもしれない。

自分の意見を言って否定されるのが嫌・・・

そう思って本音を言えないのであれば性格からくるものかもしれません。

しかし、他にもあります。

それは過去に本音を言って傷ついたという経験があればそれがトラウマになっているということです。

子供の頃に自分の意見を言ったにも関わらず先生や親に否定された、友達から誘われて断ったら嫌われてしまった、大好きな人に気持ちを伝えたら断られた。

そんな事があればまた同じ事が起きるかもしれないと怖くなって本音を言うことが出来なくなってしまう気持ちも分かります。

でも、それって100%ではないですよね?たまたま相手がそうであっただけで誰もが同じ対応をするわけではありません。

本音を言ってもきちんと受け入れてくれる人はたくさんいるということも覚えておきましょう。

自分に自信がないのも本音が言えない原因の一つ

あなたは自分に自信がありますか?

自分に自信がないせいで本音を言えないのかもしれません。

「自分の意見が間違っていたらどうしよう・・・」

そんな風に思っていませんか?

「自分はこうなんだ!」と自信を持つことができれば人の意見がどうであれ本音を言うことができます。

もちろん、自分の意見に自信を持つことと自分の意見を押し通すということではありません。

相手の意見も受け入れつつ自分の意見もしっかりと言う!

自信がつくということは自分の本音を言うということにもつながっていくのです。

では自分に自信をつけるにはどうすればいいのでしょうか。

まず人と比べないことが大事です。

自分自身がどんな努力をしていてどんな風に成長しているかが大事なのです。

誰かと比べて劣っているところが見つかったとしても落ち込む必要はありません。

自分の成長した部分を認めてあげましょう。

大きな成功がなくても良いのです。小さな成功を積み重ねると大きな自信につながっていきます。

好きな人にも言いたいことが言えない

友達にならどんなことでも言えるのに好きな相手には言いたい事が言えない人が多いです。

これは「言ったら嫌われるかも」という怖さからなんですよね。

でもそれって相手を信じていないということで、相手にも失礼なことかもしれません。

自分の好きな人が、自分の意見を聞き入れてくれるような広い心を持っていないと思っているということになっちゃいますよね。

もし自分の言いたいことも言わずに付き合っていたとしても、それで楽しいですか?

自分の気持ちを言えない関係なんて、長く続くとは思えません。

長く一緒に入れる人ってやっぱり、何でも言い合える人ではないでしょうか。

あなたが自分の気持ちを言った時に受け入れてくれないような相手なら別れた方がマシだ!と思うんです。

もちろん喧嘩になるかもしれません。でもそれは自分たちの意見を言い合ってるということなのでマイナスなことではありませんよ。

喧嘩するということは相手のことをさらに知るチャンスでもあるのです。

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