お酒が強いって言われるけど何が基準なのか

忘年会や新年会、送別会に歓迎会、お花見など社会人になるとお酒を飲む機会って結構多いですよね。

そんな時に必ずと言って出てくる言葉

「お酒は強い方？弱い方？」

「君ってお酒強いね」

「あたしお酒弱くて～」

「お酒が強そうな顔してるね」

言われた事ありませんか？

このお酒が強い弱いの基準って何なのでしょうか。

自分はお酒が強いのだろうか？弱いのだろうか？と思った事のある人も多いでしょう。

基準が分かれば自分がどっちなのかも分かりますよね。

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お酒が強いという基準は酵素にあり！

アセトアルデヒドって聞いた事はありませんか？
このアセトアルデヒドとはお酒を飲んだ時に血液中のアルコールが分解された物質なのですが、アルコールよりも毒性が強いと言われていて吐き気などを起こします。

アセトアルデヒドは脱水素酵素（ALDH）によって分解されるのですが、このアセトアルデヒド脱水素酵素（ALDH）が活性しないと顔が赤くなったり、頭痛がしたり気持ち悪くなったりしてしまいます。

つまり

お酒が強い人はアセトアルデヒド脱水酵素の働きが強く、お酒が弱い人はアセトアルデヒド脱水酵素の働きが弱く、お酒が飲めない人はこの酵素が働かない・持っていないという事なんです。

しかも日本人はアセトアルデヒド脱水酵素の働きが弱い人が45％で働かない・持っていない人が5％だというのです。

つまり日本人の約半数の人はお酒が弱いという事になります。

お酒が強い・弱いを見た目で判断する基準は？

一緒に飲んでいる人のアセトアルデヒド脱水酵素の働きなんて感じながらお酒を飲まないですよね。

では見た目でお酒が強いか弱いかを判断する場合は何を基準にすればいいでしょうか。

お酒を何杯も飲む人が強いのでしょうか。

確かに何杯も飲めるという事に関してはすごいもかもしれません。

しかし何杯も飲んだ後に完全に酔ってしまい、一緒に飲んでいる人や周りに迷惑をかけてしまうようであれば強いとは言えません。

何杯飲んでもお酒に飲まれることなく、誰にも迷惑をかけない、きちんとお酒の量をコントロールできる人がお酒に強い人だと言えるのではないでしょうか。

お酒を飲んだ次の日は毎回下痢をするという人は胃腸に負担がかかるためになってしまいます。

二日酔いをしないからといって飲みすぎるのはやめておきましょう。

また少ししかお酒を飲んでないのに気持ち悪くなったり吐いてしまうという人はお酒が体に合っていないので無理して飲む事はやめましょう。

無理をして飲んでしまうと急性アルコール中毒になってしまうかもしれないので危険です。

あなたが強いと思うお酒の基準は何％？

このお酒は強いな～という判断はやっぱりアルコール度数でしますよね。

ではあなたが強いと思う基準は何％ぐらいでしょうか？

女性が飲みやすいと言えば酎ハイですが、酎ハイは5～8％といったところです。

居酒屋に行き「とりあえずビール！」のビールは6％～8％で強いものになると10％くらいですよね。

お酒に弱い人だとビールでもきついな・・・と思うのではないでしょうか。

では日本酒はどれくらいあるか知っていますか？

日本酒は15％前後です。
これくらいになると弱いお酒とは言えません。

さらに度数の高いお酒が焼酎です。
焼酎は25％もあるんですよ！

ビールでは酔わないけれど、焼酎を飲んだら一気に酔ったという人がいるのも納得です。

強いお酒と聞いて一番に思い浮かぶのがウォッカではないでしょうか。

このウォッカの一種でスピリタスというお酒があるんですが、このスピリタスのアルコール度数はなんと96％。
もうほとんどがアルコールという訳なんです。

このスピリタスがアルコール度数が一番高いので一番強いお酒と言えますね。

お酒が強そう！って言われる女性　なぜ？

一緒に飲んだ事がない人に「お酒強そうですね」と言われる女性って多いと思うんです。

でも何を基準にお酒が強そうに見られるのか不思議じゃありませんか？

お酒が強そうに見える女性の特徴はあるんでしょうか。

サバサバしていてはっきりした性格

好きな物は好き！嫌いな物は嫌い！とはっきり言う女性っていますよね。
サバサバしていて気持ちがいいものです。

サバサバした性格は女性よりも男性の方が多く、こういった男性っぽい女性の人はお酒が強いと見られがちのようです。

明るい性格

いつも明るい女性って社交的な人が多いですよね。

誰とでもすぐ仲良くなってお酒を飲みに行くというイメージも強いです。

よく飲みに行きそう＝お酒強そう

につながることもあります。

見た目が派手な人

見た目が派手だから強そうって言われても・・・って感じですが、やはり社交的に見えるようです。
友達が多いというイメージもあるんでしょうね。

「お酒が強そう」と言うのには一緒に飲みに行ったら楽しそうだな、美味しいお店知ってそうだなと思われている事も多く相手があなたと親しくなりたいと思っているサインかもしれません。

自分がお酒が強いかどうか知りたい時は

周りにはお酒が強いねって言われる事も多いけれど、実際自分はお酒に強いんだろうか？
実は自分の爪でお酒に強いかどうかが分かるんです！

アルコール感受性遺伝子検査キットというものがあり、自分の爪と書類を郵送すれば検査してくれるんです。

またこの検査のスゴイところは、お酒に強いかどうかが分かるだけでなく「どんな体質なのか」「お酒を飲むことが将来健康にどんな影響を及ぼすのか」
という事も分かるのです。

ちょっとお酒を飲み過ぎかもしれないな、このままでは将来自分の体が不安という人は一度調べてみてはいかがでしょうか。

お酒の適量を知っておこう！

お酒は決して悪いものではありません。
適度に飲めば血行もよくなりますし、リラックスできストレス解消にも繋がるでしょう。
では適量とはどれくらいなのでしょうか。

ビールでなら500mlくらいです。中瓶1本分になります。

清酒は180mlで1合ですね。

ウイスキーやブランデーは60mlで、ワインはグラスに1、2杯分の120～240mlです。

こうやってみると「え？そんなに少ないの？」と思ってしまいますよね。
自分が毎日いかにお酒を飲み過ぎているのかと反省です・・・

お酒が強い弱いに関係なく、適量を楽しく飲みたいですね。