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友達関係がめんどくさい!遊ぶ約束したのに憂うつになる人の特徴

      2018/09/18

友達と遊ぶというとても単純な行動に憂うつさを感じてしまうのはなぜなのか?と悩んでしまうのはおかしな事ではありません。

「めんどくさい」と思ってしまう心の裏側にはある心理が隠れています。

約束したのに気が乗らない人はどんな原因があるのかを探り、第三者の目から自分を見つめてみましょう。

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友達と遊ぶのを「めんどくさい」と思ってしまう

ある掲示板に書かれていた女性の悩みがありました。

「友達と遊ぶのがめんどくさいので悩んでいます。自分の性格は暗いとも思わず、職場の人間関係も良好です。

ただ、昔から友達が少なく、交友関係も狭いです。自分から友達を誘うことはほぼなく、誘われると憂うつになります。

でも断ることはできず、友達との遊びに参加してはその後疲れてしまうのです。こんな自分の性格に嫌気が差してしまうことがありますが、みなさんはいかがですか?」

この投稿に対して共感する意見が多数寄せらてています。

  • 「すごく共感をします。自分のことのようです。」
  • 「わかります。友達と会ってもイライラしてしまいます。」
  • 「結局一人が好きなんでしょうね。友達が嫌いという訳ではないのにめんどうになるんですよね。」

友達はいた方がいいけど、実際に遊ぶとなるとめんどうになる。

こんな風に思ってしまうのは自分だけではないようです。

でもそこにはある原因が隠れているようなので、さらに検証していきましょう。

友達と遊ぶのがめんどくさいと思う心理とは?

「友達と遊ぶのがめんどくさい」こう思う人は、友達と遊ぶ約束をすると憂うつ感に襲われてはいないでしょうか。

こう思ってしまう心理は一体何なのかを見ていきましょう。

  • 【約束を「守らなくてはいけない」と思うから】
    友達と遊ぶ約束をすると憂うつになるのは「一貫性の原理」が関わっているからです。
    約束=守らなくてはいけないもの
    責任を果たさなければならないという重みがのしかかってしまい、これが憂うつになる原因となっています。
  • 【以前にイライラした経験がある】
    その友達の性格や言動でイライラしたことがあるから憂うつになってしまっている、これはよくあることです。
    毎回イライラしてしまうようなら断る事を考えるべきでしょう。
  • 【会ってみれば楽しかったという事も】
    約束をした後は憂うつだったけど、何とか気持ちを振り絞って会ってみたらとても楽しかったという結果になる場合も多いです。
    この場合は単に自分が疲れていたり、ストレスが溜まっている事が多いです。
    相手のテンションに合わせなくては…と深層心理で思ってしまうために憂うつになってしまうのです。

女友達と遊ぶのがめんどくさい!彼氏優先派の意見

こんな女友達はめんどくさい!そう思う人の特徴をあげてみるとこんな感じ。

  • 彼氏優先
  • 誘ってもいつも断ってくる

こんな人は周りにいないでしょうか。

女同士で遊びたいと思って誘っても「ごめんね、彼氏と会う約束してるから」といつも断られるとイライラしてしまうものです。

女友達というものは彼氏が1番、友達は2番となっても仕方がないものですが、いつも彼氏を最優先にする人は「めんどくさい人」の対象となってしまいます。

このほかにも「めんどくさい」と思われがちな女友達はこんな人。

  • ケチ
  • かまってちゃん
  • 自分の話しかしない
  • 話を聞いてくれない

こんな友達とは遊ぶのはやはりめんどくさいと思ってしまうものですね。

大人ならではの友達関係の悩みは「価値観の違い」から生まれる

年齢を重ねるに連れ、友達関係に悩む人は増加してしまうものです。

その原因としてはさまざまなものがあり、大人ならではの価値観の違いが深く関係してきます。

  • 既婚か独身か
  • 収入の違い
  • 子供の有無
  • 見た目が変わった
  • タバコを吸うか吸わないか
  • お酒を飲むか飲まないか

昔からの友達なのに大きく価値観が変わってしまう人もいますよね。

そんな相手と遊ぶ約束をすると、このような負のループが始まってしまいます。

会う前…めんどくさい

会う…まあまあ楽しい

会った後…すごく疲れる

友達と話している間は割と楽しむことができるのに、なぜか別れたあとは疲労感がやって来るんです。

また、SNSの普及により友達の現状をリアルに知ることができるようになりました。

このおかげで余計に気を遣ったり、羨ましいという気持ちが増幅してしまい、結果的に疲れてしまうのです。

友達付き合いに悩む人の特徴「気遣い屋さん」

友達と会った後疲れてしまう原因はズバリこれ。

気を遣っているから、です。

相手のテンションに無理やり合わせたり、相手を傷つけないように頭の中で言葉を選んだり…知らず知らずのうちに気を遣ってしまうことが原因となっています。

「会うと疲れてしまう友達」

  • 愚痴ばかり言う人
  • 恋愛話ばかりする人
  • 1人で行動できない人
  • グループ行動したがる人

このような友達と付き合う事で疲れてしまうのはよくあること。

ではどうしたらいいのでしょうか。

「無理に会うことはない」

会って疲れる友達とは無理に会わなければいいのです。

仕事が忙しいとか、用事があるから、具合が悪いなどと言って断ってしまう術を身につけましょう。

友達というものはいなくてはならないものではないのです。

1人で過ごすのが好きならそれを全うしてみましょう。

そんな中、信頼できる友達ができたら大切にすべきです。

 - ライフハック

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